Psy Libertas

Обращаться ли к психологу?

Каждый человек индивидуален в силу разных условий, в которых мы находимся с самого раннего возраста. Кто-то с легкостью справляется со стрессовыми ситуациями, окружен заботливыми родственниками и друзьями, кто-то не может разобраться в себе, не знает, чего хочет, страдает и не знает, как выйти из той или иной ситуации.

При принятии решения о консультации психолога важно понимать, что иногда помощь профессионального психолога – это наиболее простой и эффективный способ справиться со своими проблемами.

Каждый человек сам хозяин своей жизни и решение о необходимости посещения того или иного специалиста должен принимать в силу окружающих его условий и обстоятельств.

С какими проблемами обращаются к психологу?

Read more

Как выбрать психолога

«При выборе психолога, как и при выборе любого другого специалиста, важно обратить внимание на несколько моментов:»

На что ориентироваться при выборе психолога ?

* Образование и опыт работы

Конечно, первое, что говорит о компетенции специалиста – это образование, обязательно поинтересуйтесь у психолога о наличие диплома и практики, проходил ли повышение квалификации, где и с кем работал.

 

Read more

Как перестать унывать и начать радоваться жизни?

Уныние– это состояние апатии и подавленности. Настроение, при котором человек не заинтересован ни своим положением, ни в происходящим вокруг.

Уныние характеризуется состоянием тоски, печали, депрессивного состояния, лени и безразличия ко всему происходящему.

В условиях мегаполиса, когда мы постоянно сталкиваемся с проблемами, стрессом, хронической усталостью, недосыпом, множеством факторов, которые оказывают на нас давление, уныние очень распространено. В то же время, уныние относится к одному из 7 смертных грехов.

Что заставляет нас унывать? Как справиться с унынием и получать удовольствие от жизни?

 

Read more

Как выйти из депрессии

Что такое депрессия

Зачастую состояние депрессии приравнивают к сниженному настроению. У всех бывают плохие дни: наступили в метро на ногу, наорал начальник, поссорились с близкими людьми. Однако, это не повод  диагностировать у себя депрессию.

 

 

Read more

44700163